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 臺球技術訓練；爆發(fā)力

     爆發(fā)力是打球者必須掌握的一種桿法，否則不可能全面提高擊球技巧。只有能熟練地運用爆發(fā)力，才能打出既有速度又有力量的腕力球，才能真正體會到臺球運動的特殊魅力。如果不會運用腕力擊球，而把擊球動作幅度拉的很大，使的是蠻力，則會顯得很粗野，不象打臺球的，而且打出去的球既無旋轉力也無速度，打拉桿根本拉不回來，而且也不會準。  　　那么怎樣才能在擊球時產(chǎn)生爆發(fā)力呢？主要要靠腕力，在日常生活中的釘釘子，剁肉餡都是要用到腕力的，即所說的甩腕。例如，在擊球時，握桿不要握得太緊，要輕松自然，練習時首先對準主球中下?lián)酎c進行輕柔運桿，做好瞄準準備。擊球時，利用手腕的抖動力向前一甩，同時右手五指一齊緊握一下球桿，剎那間把球桿送出，要做到小臂揮桿動作慢于手腕前甩的速度，只有做到兩者良好的協(xié)調(diào)配合，才能產(chǎn)生一種強而快的爆發(fā)沖擊力，將主球有力的打出去。當要用強力擊球時，球桿的撞頭與主球之間就要拉開一段較長的距離，一般要向后擺動約300毫米左右。這也和打乒乓球、網(wǎng)球一樣，大力擊球時，要拉開球與球拍間的距離，向后甩臂膀加大球拍的沖擊力。

　　大力擊球時，手架與主球之間的距離也要放遠一些，然后平穩(wěn)地把球桿推送出去，由于擊球距離長（沖程），球桿便有足夠的距離加速度，因速度快，動能大，所以撞擊主球的沖擊力（沖量）也大，主球受到大的沖擊力以后，便加大了前進速度，球便轉得又快又遠。

　　大力擊球時，要特別注意握桿的手腕必須輕松柔和。球桿的運行方向，必須與球的行進方向一致，才能順利平穩(wěn)而準確擊中主球上撞擊點的正確點位。

　　如果要用輕小的力量擊球時，球桿撞頭與主球之間的距離就要縮短，約50毫米左右，手架也同時向前移動一下位置，與主球靠近一些。握桿的右手（左）手位置也要向前移動，藉以減小臂力，這樣向后擺動球桿的距離也就隨之縮短，然后輕輕地向前將球桿推送出去。

　　由于球桿的沖程短，加速距離小，速度就減慢了。因動力能小，所以傳遞給主球的沖擊力自然也就小得多。